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予防医学

病気になる前の話。不安を取り除く、暮らしの中の医学

「眠れない日が続くけれど、病院に行くほどでもない気がする」。不眠は何科に相談すればいいのか、受診の目安、今夜からできる工夫、睡眠薬が不安な方の選択肢までやさしく解説します。

健康診断で「要再検査」「要精密検査」と書かれたまま放置していませんか。何科に行けばいいのか、費用はどうなるのか、受診の流れを解説します。土曜の外来でも相談できます。

フレイルとは、加齢で心身の元気が少しずつ低下し、健康と要介護の間にある状態のこと。実は「戻れる」のが特徴です。フレイル予防の3つの習慣（食事・運動・社会参加）を、やさしく解説します。

健診で「血圧がやや高め」と言われたら。薬が必要になる前の今こそ、できることがあります。家庭での血圧の測り方から、減塩・運動の続けられるコツまで、やさしく解説します。

「できれば薬を増やしたくない」という気持ちは、わがままではありません。生活習慣の見直しや漢方など、薬だけに頼らない選択肢について、当院の考え方をご紹介します。

「病気じゃないのに、つらい」。ほてり、だるさ、眠れない、気分の落ち込み——更年期のさまざまな不調との付き合い方と、受診の目安をやさしく解説します。